自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來
但一些該買的還是要買，這次買的是 【BenQ】65IZ7500 65型護眼4K大型液晶(含視訊盒)
經過了【BenQ】65IZ7500 65型護眼4K大型液晶(含視訊盒)的多方比價後，決定在這買，CP值超高的
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商品訊息功能
- 品號：4223340
- 支援H.265高壓縮比
- 影片動態流暢增益技術
- 4K超高面板對比
商品訊息描述
【BenQ】65IZ7500護眼4K大型液晶(含視訊盒)
3/01-4/30 回函送
Garmin vivoactive HR(卡通版)&網路人氣商品top10#34892;動支付心率手環 (市價$5,990))
http://www.benq.com.tw/news/1488332359_57_717.html
完整4K格式支援 完美精彩大視界
BenQ護眼4K大型液晶IZ系列，支援流暢播放4K 60p影像格式，更超越HDMI2.0的現有規範，支援Ycbcr 4:4:4、支援HDCP2.2及1.4傳輸並可自動切換，加上USB支援H.265及H.264，完整的全4K支援，讓你享受4K的細膩精彩。此外內建貼心的四段護眼低藍光科技，可降低20~70%的藍光，同時享受細膩的高畫質影像也保護眼睛！
商品訊息特點
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| 輸出入端子 |
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| 附加功能 |
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●背光技術:LED
●螢幕尺寸:65型
●面板解析度:4K Ultra HD 3840 x 2160
●動態對比度:1,000,000:1
●最大可視角度（水平/垂直）:178 °/178 °
●畫質調校技術:Senseye真色彩技術
●動態對比調整:自動對比度增強動態背光調整
●畫面比例調整:自動, 4:3, 16:9, 放大, 全畫素
●獨家護眼模式:低藍光四段模式
●音效功能:3D環場立體聲 Dolby Digital
●喇叭輸出功率(規格值)？:20W (10W + 10W)
●音場模式:標準, 音樂, 電影, 演說, 用戶
●電源需求:100V-240V, 50/60HZ
●開機消耗功率:69.5W(標準值) 142.3W(最大值)
●待機耗電量:< 0.5W
●尺寸（含底座）mm(寬 x 高 x 深 ):1461 x 904 x 349？
●尺寸（不含底座）mm(寬 x 高 x 深 ):1461 x 847 x 80？
●重量（含底座）:23.3 kg？
●重量（不含底座）:22.8 kg
●底座尺寸(寬 x 深 mm):1211 x 349
●壁掛孔距(mm) (寬x高):500 x 400
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| 保固期 | 3年保固期BENQ 保固內容：全機三年保固。保固內容依原廠規範。 原廠售後服務專線0800-027-427 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
潘慧如18日晚間出席「拯救童年微愛而走」公益健走活動，以愛心大使身分，號召趙小僑、趙駿亞、馬國賢、高山峰等藝人好友們，一同健走4.8公里，盼能拋磚引玉，為弱勢兒童招募更多資源，期許傳達「每個孩子都有食物、遊戲、受教育和被愛的權利」理念。
擔任擔任愛心大使的潘慧如，透露多年前看新聞得知一名癌童和家長靠賣糖果維生，心疼地發起募捐，帶著6萬元善款不顧連假塞車親自開車南下，沒想到對方家長不願平白接受捐款，她只好買下糖果，再默默開車北上，光是路程來回就花了近10小時，最後雖然癌童不敵病魔逝世，但也讓她深刻感到及時行善的重要，希望能幫助社會上更多弱勢。
▲潘慧如（中）邀請藝人好友趙駿亞（左起）、趙小僑、馬國賢、高山峰一起做公益。（圖／微客公益行動協會，2017.03.19）
潘慧如多年來低調投身公團購熱門產品益捐款，她感嘆表示「需要幫助的人太多了」，因此如何分配捐助資源、長期關注成了一門功課，她認為不需要一次就捐大筆金錢，應該考量自身能力，用負擔得起的方式去幫助別人。「我自己設立一個捐款門檻，以3000、5000元為一個單位，雖然捐款金額不大，但看到有需要幫助的人時，捐款時可以不用猶豫，也能長期捐助。」
▲潘慧如（中）認為世界上需要幫助的人太多了，因此自己設立「捐款門檻」，期許能長期幫助弱勢。（圖／微客公益行動協會，2017.03.19）
除了關注偏鄉、貧病等弱勢孩童，潘慧如也把資源分配給老人照護、流浪動物中途照護等機構，她分享不一定要捐錢，也可以捐助物資，或是把用不到的物品捐出義賣，例如幫助動物中途就可以贊助飼料，或是幫忙協尋照護者、收養者，鼓勵大家一起用自己做得到的方式，為社會上需要幫助的弱勢出一點心力。
年節吃多了大魚大肉？有人在年假時嘗試「輕斷食」。
2012年英國精神科醫師Michael Mosley，也是BBC健康節目製作人，觀察崇尚宗教、熱愛瑜珈的人士以斷食法調整飲食，似乎能保持身材、提振精神。他稍微改良了斷食法，名為「輕斷食」，在一周內選擇不連續的2天，熱量僅吃5百到6百大卡，他還製作實境秀，號召6百位民眾一起響應，一個月後他的體重減輕了6.5公斤。他將經驗寫成書，翻譯成各種語言銷到各國，輕斷食因而興起風潮。
輕斷食的飲食原則是選擇優良蛋白質、多蔬果、低升糖指數食物和植物油、多喝水等，並在一周當中，選擇不連續的兩天，當天僅吃500到600大卡熱量。如此能短暫達成減重，但專家指出，非人人適合。
靠它減重 這幾種人別試
醫師及營養師提醒，發育孩童和青少年、孕婦、老年人、痛風及糖尿病人、癌友別嘗試，可能影響生長發育或年紀大吃不夠帶來肌少症，甚至引起糖尿病友低血糖或惡化癌症。
亞東醫院家庭醫學科主治醫師林致堅說，輕斷食有好處，也有壞處，飲食內容本質雖健康，但執行方式若一日熱量低於1千大卡，短時間不至於有副作用，但長時間因攝取能量不足，身體會自動尋找肝醣進行代謝應付日常活動消耗，用完再找備用能量脂肪、蛋白質，肌肉量被消耗，新陳代謝變慢也降低基礎代謝率。
一旦體重越減越慢甚至停擺，長期下來身體為了補充所需能量，肌肉及脂肪進行糖質新生將導致肌肉一直耗損，體組成也逐漸改變且不健康，可能併發酮酸中毒危及生命。
對減重人士來說，基礎代謝率降低，就有復胖機會，林致堅說，健康減重是在半年內體重減少10％，輕斷食雖能快速減重卻有可能復胖，以輕斷食維持體重，考驗著意志力和耐心。
研究也發現，人體試驗輕斷食3個月後，若體重下降，原有高血壓、高血脂和高血糖的病人獲得控制，但調查仍待更長的追蹤才能得知後續變化；動物實驗則證實，輕斷食20年的猴子相對健康，不容易罹癌，但這方面研究非常少，還需更多研究證實。
回復進食 先吃流質食物
輕斷食後的「復食」，內湖國泰診所營養師張斯蘭提醒，須從流質食物開始，別吃太多高纖食物，循序漸進。她建議，減重未必要靠輕斷食，若一天減少熱量500大卡，如運動1小時消耗200大卡、一日當中再少吃一碗飯約280大卡，持續一周就能減重0.5到1公斤，更能持久。
輕斷食怎麼做
1.一周任選2天斷食，男性約攝取600大卡、女性500大卡。
2.斷食日的熱量攝取分配在2到3餐中。
3.其他5天正常飲食（熱量須控制在一日所需熱量）。
4.斷食日飲食以優質蛋白質、低升糖食物、蔬果和植物油為主，並多喝水。
5.復食工作先從流質食物開始，如米湯、粥等。
效果
1.可減重，但有復胖可能性。
2.人體研究發現，體重下降能控制三高慢性病。
3.動物實驗發現可減少罹癌率。
注意事項
1.發育期兒和青少年、孕婦、老人、痛風及糖尿病人、癌友別嘗試。
2.半年內體重減少10％才健康。
3.搭配運動，但斷食日因攝取熱量少，運動恐傷身。
4.飲食控制過度使睡眠質量差、情緒焦躁、低血糖，應諮詢醫師。
資料來源╱林致堅、張斯蘭
製表╱黃安琪 ?聯合報
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